Soul Yoga (Yin Yoga) dienstags 17.15 Uhr

Du hast Lust auf Entspannung, innere Ruhe und das Gefühl von Leichtigkeit? Durch einfache, aber gezielte Körper- und Atemübungen in Verbindung mit Tiefenentspannung kommst du deinen Zielen Schritt für Schritt näher. 

Das Einzigartige in der Yin Yoga Praxis sind die lang gehaltenen, unterstützten Dehnungen, so dass besonders das fasziale System des Körpers angesprochen wird und du zu einer kraftvollen Mitte finden kannst. Yin Yoga ist auch für Anfänger geeignet, denn durch die sanfte Praxis und unterstützende Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster und Gurte, können die Asanas (Yogahaltungen) individuell angepasst werden.

 

Kursleiterin: Freya (www.freygeistyoga.de)

10x 75min 135€

 

 

Besondere Corona Maßnahmen:

Bitte richte dich bei deiner Yogastunde nach unserem Hygienekonzept (Aushang im Loft) und bringe dir weiterhin eine eigene Decke und einen großen Kissenbezug für das Bolster mit. Wir lüften auch in der kalten Jahreszeit regelmäßig. Wir empfehlen dir aus diesem Grund wärmere Yogabekleidung dabei zu haben.

Probestunden oder Nachholstunden sind nicht möglich. Als Alternative bieten wir dir einen festen Tauschpartner an, den du selbst bestimmen kannst und den du bei deiner Anmeldung mit Kontaktdaten angibst.

 

Du kannst deine Yogatools selbst mitbringen. Gerne stellen wir dir alle Hilfsmittel, die du brauchst kostenlos zur Verfügung. Für die Benutzung eines Bolsters (große Rolle), bringe bitte einen großen Kissenbezug mit (oder ein Handtuch zum drüberlegen). Hab Spaß, Entspannung und viel Freude bei uns :-)