Mobility für Männer donnerstags 18.55 Uhr (ab Herbst 2023)

Du hast immer wiederkehrenden Beschwerden am Bewegungsapparat und leidest unter Schmerzen und Verspannungen im Rücken, in den Schultern, den Knien oder den Hüften? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!

Das Einzigartige in der Mobility Praxis sind die Dehnungen und Eigenmobilisation, die auf physiotherapeutische und osteopathische Impulse basieren und  ein Übungsprogramm bildet,  das deine Beweglichkeit deutlich verbessert. 

Zusätzliche Elemente aus der Yin Yoga Praxis und der Entspannungstherapie laden dich ein, deinen Stress abzubauen und deine Lebensqualität zu steigern. Das Mobilisationsprogramm ist so erstellt, dass du es mit einfachen Mitteln zu Hause weiterführen und deine Beweglichkeit nachhaltig verbessern und erhalten kannst. 

Der Kurs ist auch für absolute Anfänger geeignet, für ältere Männer und für Männer mit größeren Bewegungseinschränkungen.

Kursleiter: Falko Willich (Physiotherapeut/ Osteopath/ sektoraler Heilpraktiker)

10x 60 min 135€

 Probestunden oder Nachholstunden sind nicht möglich. Als Alternative bieten wir dir einen festen Tauschpartner an, den du selbst bestimmen kannst und den du bei deiner Anmeldung mit Kontaktdaten angibst. Du kannst deine Tools selbst mitbringen. Gerne stellen wir dir alle Hilfsmittel, die du brauchst kostenlos zur Verfügung. Für die Benutzung eines Bolsters (große Rolle), bringe bitte einen großen Kissenbezug mit (oder ein Handtuch zum drüberlegen). Hab Spaß, Entspannung und viel Freude bei uns :-)