Willkommen im YogaLoft!

Ich bin Friederike, Yogalehrerin, Autorin, Osteopathin und Entwicklerin der OsteoImpuls- Methode. In meiner Arbeit verbinde ich Yoga mit osteopathischen Impulsen und einem tiefen Verständnis für Anatomie, Selbstheilung und achtsamer Bewegung.

Die OsteoImpuls- Methode ist aus vielen Jahren Praxis, Unterricht und Schreiben entstanden. Sie ermöglicht Yoga für alle Menschen- unabhängig von Alter, Beweglichkeit und körperlichen Beschwerden. Ob du Anfänger bist, sportlich aktiv, bereits Yogaerfahrung hast oder mit Schmerzen und Einschränkungen lebst: Die Übungen holen dich dort ab, wo dein Körper gerade steht.

Statt Leistungsdenken und akrobatischen Haltungen geht es in meinem Yogastil um

• feine, gezielte Bewegungsimpulse
• ein neues Körpergefühl durch bewusste Wahrnehmung
• Entlastung, Stabilität und nachhaltige Beweglichkeit
• Yoga als wirksame Unterstützung für Selbstheilung und Alltag.

Mein YogaLoft ist dabei eng mit meiner Osteopathie- Praxis verbunden. Dort werde ich von einem interdisziplinären Team aus Osteopathen, Heilpraktikern, Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten unterstützt. Diese Enge Zusammenarbeit ermöglicht einen ganzheitlichen Blick auf Bewegung, Gesundheit und Heilung- und fließt unmittelbar in meine Yoga- Arbeit ein. So entsteht ein Yoga- Raum, der Erfahrung und Menschlichkeit verbindet- auf der Matte, in der Therapie und darüber hinaus.

Als Autorin mehrerer Bücher zu Yoga & Selbstheilung sowie zahlreicher Artikel für Gesundheits- und Lifestyle- Magazine vermittle ich mein Wissen nicht nur im Unterricht, sondern auch schriftlich und online.

Über meine Bücher und meinem YouTube- Kanal kannst du auch von zu Hause praktizieren- achtsam, ohne Termindruck und in deinem eigenen Tempo. Wenn du mehr über mich, mein Team und meine Praxis PhysioPlus in Neustadt am Rübenberge (am Steinhuder Meer) erfahren möchtest, dann werfe einen Blick auf www.physioplus-neustadt.de