Stärke aus eigener Kraft heraus deine Selbstheilungskräfte!

Yoga zu Hause üben, wann immer du Zeit findest!

In einem Grundprogramm erfährst du, wie du deine Energie- Akkus jederzeit Aufladen kannst und erhältst zusätzliche Übungen für das gezielte Einsetzen deiner Selbstheilungskräfte bei häufigen Alltagsbeschwerden.

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QiYoga Dance mit Ann- Kathrin im Loft!

Beim ChiYoga Dance verbinden wir die Magie des Tanzes und der Musik mit den achtsam ausgeführten, vom Atem getragenen Flows im Yoga. Die Yoga-Asanas verschmelzen mit tänzerischen Elementen zu einer äußeren Choreographie und einem inneren Flow – ganz nach dem Motto „Raus aus dem Kopf, rein in den Körper“.

Samstag den 01.10.2022 10.30 Uhr bis 12.30 Uhr im YogaLoft/ PhysioPlus (Mittelstraße 5 in Neustadt)

Kosten: 30 €

Anmeldung direkt bei Ann- Kathrin Hofmann unter: info@yoga-life-hannover.de oder über ihr Anmeldeformular auf ihrer Homepage: https://www.yoga-life-hannover.de/chiyogadance.

Das erwartet dich in deinem Workshop:

Warm-Up und Choreo: Beim Warm- Up lassen wir den Alltag los – Wir lassen uns ganz auf die Musik ein, verbinden uns mit unserem Körper und fokussieren unseren Geist auf das Hier und Jetzt. Danach erarbeiten wir eine ChiYoga-Dance-Choreographie – eine Symbiose aus Yoga, Tanz und Musik, in der ihr euch vollkommen fallen lassen könnt. Improvisation und Entspannung zum Abschluss: Wild und ausgelassen oder ganz ruhig und bei dir selbst - bei der Tanz-Improvisation bist du ganz frei und darfst dich in der Musik fallen lassen. Der Workshop endet mit einer geführten Tiefenentspannung, die den Körper entspannt und den Geist befreit.