Yoga & Osteopathie: Day Retreat im Loft

27.04.24  Neustadt am Rübenberge (ausgebucht)

Ein ganzer Tag für dich- Aktiv sein, Aha- Effekte, gutes Essen, entspannen und die Energie- Akkus wieder auffüllen!

 

Passend zu ihrem neuen Buch "Die Kraft des weiblichen Körpers" (Riva Verlag) gibt Friederike Reumann ein Day- Yogaretreat in ihrem Loft in Neustadt am Rübenberge.

 

Mehr Infos zu ihrem spannenden Programm voller Aha- Effekte und gefüllt mit Wissen um die heilenden Kräfte, die jede Frau  in sich trägt, erfährst du per Klick aufs Bild.

 

Die Plätze sind sehr begehrt und schnell ausgebucht. Wenn du dich anmelden möchtest, schreibe eine Email an physioplus2012@gmx.de und wir senden dir deinen Anmeldebogen zu. 

 

 

 

 


Kakao- Zeremonie mit Zitter- Yoga und Breathwork 11.00 bis 14.00 Uhr

Thema: Loslassen & Transformation 25.02.24 

im YogaLoft Neustadt am Rbge.

 

Tauche ein in eine Reise zu dir selbst! Intensives Breathwork und befreiendes Zitter-Yoga helfen dir dabei, alte Muster und Begrenzungen loszulassen und dich für Neues zu öffnen.

 

Die Zeremonie wird von Ann-Kathrin Hofmann (Yogalehrerin) und Tim Hofmann (Heilpraktiker für Psychotherapie mit Schwerpunkt Körperpsychotherapie) geleitet, die dich mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen auf deinem Weg begleiten und unterstützen. Du kannst dich auf eine sichere, heilsame und inspirierende Umgebung freuen, in der du deine persönliche Entwicklung fördern kannst.

 Anmeldung: Ann- Kathrin Hofmann 

www.yoga-life-hannover.de/kakao  (Klick aufs Bild)

 

 

Ablauf

·        Einführung und Kennenlernen- Angeleitete Meditation- Gemeinsames Trinken des Kakaos- Zitter Yoga- Breathwork- Meditation und Visualisierung- Abschlussrunde- Sharing

       Der Kakao

Kakao gilt in Südamerika als spirituelle Heilpflanze. Wir verwenden Criollo-Kakao, die edelste Sorte, kalt verarbeitet für maximale Heilwirkung. Magnesium und Theobromin im Kakao entspannen die Muskeln und erweitern die Blutgefäße, während Kalzium, Eisen und ungesättigte Fettsäuren den Kakao zu einem Superfood machen. Neurotransmitter wie Endorphine, Serotonin und Anandamid heben die Stimmung.

Unser nachhaltiger Kakao aus Peru fördert Klarheit, versetzt in einen meditativen Zustand, löst Blockaden und öffnet für Neues, verbunden mit einem Gefühl von Wärme und Geborgenheit.

Zitter-Yoga

Unser Zitter-Yoga ist inspiriert von TRE – Tension and Trauma Releasing Exercises. Dabei geben wir dem Körper durch bestimme Yoga-Übungen den Impuls, Spannungen abzubauen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen.

Breathwork

Beim Breathwork wird durch intensives Atmen der Körper mit Sauerstoff versorgt, die Energie gesteigert und der Geist beruhigt. Dies fördert nicht nur die Entgiftung, sondern ermöglicht auch tiefe emotionale und spirituelle Erfahrungen. Atemarbeit kann helfen, blockierte Energien freizusetzen, das Bewusstsein zu erweitern und tiefe Entspannung herbeizuführen.