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✨ Finde zurück in deinen natürlichen Rhythmus ✨

Day Retreat mit Friederike am 21.11.26 von 10 bis 15 Uhr

Dieses Day Retreat ist eine Einladung, für einen Moment aus dem ständigen Funktionieren auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen.

In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, dein Körper loslassen und dein Geist wieder klar werden. Durch sanftes Yoga, bewusste Atemräume und wertvolle Impulse lernst du, Stress besser zu verstehen, innere Signale wieder wahrzunehmen und Beschwerden aktiv selbst zu lindern.

Denn oft verlieren wir im Alltag das Gespür für das, was uns eigentlich gut tut: für Pausen, für echte Regeneration, für unseren eigenen Rhythmus.

Dieses Retreat schenkt dir Raum zum Durchatmen, Spüren und Selbstfürsorge.

Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Balance im Nervensystem, um Stressabbau und um Linderung von Beschwerden, die ein herausfordernder Alltag mit sich bringt. Für Frauen und Männer, die sich nach mehr Ruhe, Energie und innerer Stabilität sehnen.

Early Bird (bis 1.7.26) 99€ danach 110€

Max. 15 Teilnehmer/innen

inkl. Goodibag mit Buch, 2 ausführliche Yogaeinheiten, Snacks, Kaffee, Wasser & Tee

Die Plätze sind schnell ausgebucht. Wenn du dich anmelden möchtest,

schreibe uns eine Email ([email protected]) und wir senden dir deinen Anmeldebogen zu.

Yin Yoga & Entspannung im Loft

Lena Reumann/ Neustadt am Rübenberge

05.12.26 16.00 bis ca. 18.30 Uhr

Die Weihnachtszeit empfinden wir meist als besonders hektisch, schnelllebig und anstrengend. Dabei sollte Weihnachten doch eigentlich heilig, besinnlich und friedlich sein, so dass wir das Jahr mit einem guten Gefühl beenden können.

Deshalb laden wir dich herzlich zu unserer weihnachtlichen Auszeit im Loft ein! Komme zur Ruhe, besinne dich auf das Wesentliche und genieße die weihnachtliche Zeit mit einer ausgiebigen Yin Yoga Einheit, anstatt dich von ihr stressen zu lassen.

Wir schließen den Workshop mit einem Gefühl der Tiefenentspannung und innerer Ausgeglichenheit ab und verabschieden dich mit unserem traditionellen Bio- Gewürzpunsch. Herrlich wie der duftet!

Infos & Anmeldung

Während der Yogaeinheit stehen dir Wasser, Tee und unsere Yogatools kostenlos zur Verfügung. Anmelden kannst du dich unter [email protected] oder telefonisch unter 05032/9564900. Mehr Infos zum Workshop gibt es mit KLICK aufs Bild!

TriImpulsa© Methode /Basics

Osteopathishe Selbstregulation nach Friederike Reumann

08. bis 10.01.2027 in Neustadt am Rbge. (Hannover)

Erlerne die Basics von Yoga & osteopatischen Impulsen

Geeignete Asanas / Individualisierung
Ausgleichspositionen & Neutralisieren
Atmung, Entspannung & Shavasana im Kontext der Osteopathie
Einfache Diagnosetools & Anwendung osteopathischer Impulse in der Yogastunde

Kosten:

Early Bird 650€ (bis 30.10.2026) danach 850€

Inklusive Begrüßungspaket, Tee/ Wasser/ Kaffee und Yogatools

Ziegruppe:

Die Fortbildung richtet sich schwerpunktmäßig an Yogalehrende.

Ärzte, Heilpraktiker, Osteopathen, Physiotherapeuten (und andere Therapeuten) mit Selbsterfahrungen in Yoga & Osteopathie sind natürlich auch herzlich willkommen!

Anmelden: Die Kursgröße ist bewusst auf max. 12 Teilnehmende begrenzt.

Sichere dir jetzt einen der begehrten Plätze. Schreibe uns eine Email an: [email protected].

Dann senden wir dir deinen Anmeldebogen zu.

INFO:

Friederike Reumann ist Yogalehrerin, Osteopathin, Heilpraktikerin, Physiotherapeutin und Autorin zahlreicher Gesundheitsratgeber.

Außerdem schreibt sie regelmäßig Artikel für bekannte Gesundheitsmagazine wie Women's Health, YogaAktuell und OsteopathieWelt. Ihr Praxisschwerpunkt ist die Kombination aus Osteopathie & chinesischer Medizin. Ihren Patienten zeigt sie seit vielen Jahren erfolgreich osteopathische Selbstbehandlungsmethoden, mit denen Betroffene lernen, Beschwerden selbst zu lindern.