Flow & Restore  dienstags 16.10 Uhr 

In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Yin und Hatha Yoga.

Kräftigende und dynamische Yogaabfolgen wechseln sich ab mit ruhigen Sequenzen aus dem Yin- und Restore Yoga

mit Entspannung und Atemflows.

Dich erwartet eine Wundertüte mit allem was du brauchst: Übungen für einen vitalen Körper, Stressabbau, mehr Energie und Beweglichkeit und spezifische Impulse zur Beschwerdelinderung.

Kursleiterin: Leoni

10x 75 min 155€

Bitte richte dich bei deiner Yogastunde nach unserem Hygienekonzept (Aushang im Loft) und bringe dir, wenn du möchtest, eine eigene Decke und einen großen Kissenbezug für das Bolster mit. Wir lüften regelmäßig. Wir empfehlen dir aus diesem Grund wärmere Yogabekleidung dabei zu haben. Probestunden oder Nachholstunden sind nicht möglich. Als Alternative bieten wir dir einen festen Tauschpartner an, den du selbst bestimmen kannst und den du bei deiner Anmeldung mit Kontaktdaten angibst.

Du kannst deine Yogatools selbst mitbringen. Gerne stellen wir dir alle Hilfsmittel, die du brauchst kostenlos zur Verfügung. Für die Benutzung eines Bolsters (große Rolle), bringe bitte einen großen Kissenbezug mit (oder ein Handtuch zum drüberlegen). Hab Spaß, Entspannung und viel Freude bei uns :-)